Pierwsza wizyta

Aby nasze pierwsze spotkanie mogło przynieść jak najwięcej korzyści, powinniśmy się do niego przygotować.

Podstawowe zalecenia, dotyczące pierwszej wizyty

  • Postaraj się nie spożywać posiłków 3-4 h przed wizytą
  • Dzień wcześniej oraz w dniu wizyty
    • nie wykonuj intensywnego wysiłku fizycznego
    • unikaj spożywania alkoholu
  • Przygotuj się na to, że pomiar składu ciała odbywa się na boso

    bez rajstop, kremów oraz balsamów na dłoniach i stopach

  • Zanotuj wszystko co chciałbyś omówić w czasie naszego spotkania

Co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę

  • Dzienniczek żywieniowy
  • Ew. aktualne wyniki badań

    morfologia krwi, badanie moczu, glukoza na czczo, lipidogram i hormon tyreotropowy (TSH)

  • Listę obecnie przyjmowanych leków/suplementów oraz ich dawkowanie